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孕妇吃火龙果的好处和坏处孕妇上火吃火龙果可以降火吗-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:22:40 阅读: 来源:滤筒厂家

孕妇吃火龙果的好处和坏处 孕妇上火吃火龙果可以降火吗 孕妇作为一个较易上火的人群,对于如何降火需要特别注意。有人说火龙果是具有解毒功效的,所以可以降火。但是却有人认为火龙果是会上火的,不应多吃。究竟哪种说法才正确?孕妇上火吃火龙果可以降火吗

孕妇作为一个较易上火的人群,对于如何降火需要特别注意。有人说火龙果是具有解毒功效的,所以可以降火。但是却有人认为火龙果是会上火的,不应多吃。究竟哪种说法才正确?孕妇上火吃火龙果可以降火吗?

孕妇上火吃火龙果可以降火吗

火龙果营养丰富、功能独特、口感香醇,含有一般蔬果中较少有的职位性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,然后通过排泄系统排出体外,从而起到解毒的作用。

火龙果的皮含有一种非常珍贵的营养物质—花青素,这是一种强力的抗氧化剂,它能够保护人体免受有害物质,更重要的就是能够帮助孕妈防辐射啦!所以,在吃火龙果时尽量不要丢弃火龙果的皮哦!

专家称,孕妇吃火龙果是不会上火的,相反,还是一种去火的水果。火龙果性偏凉,有清热润肺的功效,它是一种低脂肪、低热量的美容养颜的水果,但糖类极高,孕妇也不宜多吃。

需要注意的是,孕妇吃火龙果忌与牛奶同食,两者同食易引发腹泻。且火龙果属凉性,若经常脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的孕妈不宜多吃火龙果。

适合孕妇的火龙果食谱

1、凉拌山药火龙果

原材料:山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个。

调味料:芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙。

做法:

1、山药洗净,削皮,泡醋搓洗去黏液,切丝后,下沸水中汆烫后,捞出沥水备用。

2、火龙果去皮,用半匙盐水洗净,切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用。

3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀,加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀,入冰箱腌渍10分钟即可。

特别提示:炸的时间不宜过长,油温也不宜过高。

2、贵妃蚌炒火龙果

原材料:贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克。

调味料:盐3克、鸡精2克。

做法:

1、贵妃蚌取肉清洗干净后,用盐、味精腌制3-4分钟。

2、火龙果剥去壳取肉,切成块,果壳洗净留用。

3、炒锅上火,油烧热,放入腌过的贵妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龙果肉轻炒,盛入火龙果壳里。

特别提示:贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味。

火龙果炒虾仁

1、鲜虾(沙虾)去皮,用干布将虾地水份去掉。

2、盐腌一会,沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉,顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起),静置10分钟。

3、油锅不要烧地太热,把虾放进锅中用筷子顺时针打转,颜色一变就出锅。

4、放油,细芹菜梗几条,火龙果,几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾的鲜味),炒两下放入虾,翻炒五下出锅。

孕妇吃火龙果的好处和坏处有什么?其实火龙果的好处多多,基本上孕妇吃都是没有问题的,但还是有一点点的坏处。火龙果可以缓解孕期便秘的情况,而且对胃部也有很好的保护作用哦。

孕妇吃火龙果的好处和坏处

好处:

1、由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

2、火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘

3、营养专家讲火龙果里不含蔗糖与焦糖,所以适量食用不会增加体内糖体,也不会增加糖尿病患者的负担,所以孕妇在食用火龙果时也不要担心糖份摄入过量,而且多吃些火龙果还有降血压的功效,对高血压的孕妇及妊高症的孕妇都非常有好处。

4、火龙果中含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出健康,还能能吃出美丽。

坏处:火龙果中有个品种肉是红色的,红色的火龙果肉色鲜艳,有些人会对它的色泽晕眩,还有红色火龙果的色素比较难消化,会随人体排出来。

火龙果的营养

火龙果的花、茎和果实都有非常有用的营养价值。

火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中,含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

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