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瞧一瞧:哪些是脾虚久泻的常见表现_脾虚腹泻症状有哪些

发布时间:2022-04-20 08:14:40 阅读: 来源:滤筒厂家
瞧一瞧:哪些是脾虚久泻的常见表现_脾虚腹泻症状有哪些 哪些是脾虚久泻的常见表现_脾虚腹泻症状有哪些

腹胀是由于胃肠道多气,当空气进入体内,人体天性会有打嗝或是排气的反应,多余气体会形成异常的胀气。造成腹胀的原因有良多,吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰脏功能失调等,都易导致腹胀。为了缓解胃胀,日常可以从饮食开始调理。那腹胀吃什么食物好呢?

腹胀吃什么食品好?

1、香蕉

香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。

2、黄瓜

黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。

3、木瓜

饭后胀气可以吃木瓜,木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可无效调节肠胃功能。

4、生姜

生姜可舒缓消化零碎、抓紧消化道肌肉,减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶,降低蛋白质导致的腹部胀气几率。

5、萝卜

白萝卜是最好的疏肝理气食物,萝卜含油和粗纤维,可促进胃肠蠕动,推动大便排挤,所以,胃胀气可以吃萝卜。

6、猕猴桃

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猕猴桃清除体内垃圾,含有较多炊事纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物,哪些是脾虚久泻的常见表现。猕猴桃中的微酸,能促进肠胃臑动,增加肠胃胀气,改善睡眠形态。

大家除了通过调整饮食来缓解腹胀之外,选择合适的药物进行医治也很关键。像陈李济补脾益肠丸是既上海协议离婚律师
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这种药品的成分次要都是中药身分,成分很温和,针对中老年人群接收能力较差的特点,既不会给身体带来很大的担负,同时关于我们的消化系统来说均属于非常容易吸收的身分,因而效果十分好。

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以上就是关于腹胀吃什么食品好的复杂介绍,但愿对大师有所帮助。对于腹胀的朋友要少摄入一些容易发酵的食品,如豆类食物,容易造成腹胀。