这3种食品是胃病“死对头”

这3种食品是胃病死对头

当今社会大环境下，我们的生活节奏越来越快，大家的饮食规律越发紊乱。常常因为饮食不规律，导致很多朋友出现不同程度的胃部疾病。饮食生活习惯，与我们的肠胃息息相关，对于有胃炎、胃痛、胃胀的朋友，可以多吃下面3种食物，可以有效修复胃粘膜预防改善胃炎。

1、小茴香

在中医里面，有理气健胃，散寒止痛等作用，他是可以促进唾液和胃液的分泌的，所以对我们的胃是非常的有好处的，还有就是可以促进食欲，帮助消化的，对于胀气的人也是有很好的效果，所以我们在生活中就是可以多吃一些的。

2、南瓜

南瓜的味道是很甜的，所以有很多的人也是非常的喜欢的，我们也是可以做成南瓜粥的，这样也是很养胃的，他里面是有丰富的维生素的，还有就是他是可以排出体内的毒素的，保护胃部粘膜，有助于促进肠胃蠕动以及消化，所以对于有胃病的人来说是一个非常好的食物，牛肚是很多的人都很喜欢吃的，但是大部分的人都不知道他是对胃好的，他有补益气，养脾胃的作用。

3、甘蓝

可以抵抗胃部的溃疡的，保护并修复胃黏膜组织，他是可以让胃部的细胞活跃的非常的旺盛的，我们可以用来榨汁或者是做成沙拉，味道都是非常的好的，所以对我们是有很多的好处的，还有就是猴头菇是一个养胃的好食物，他的口感也是非常的好的，营养非常的丰富，对于有胃病的人我们也是可以多吃小米粥的，都是非常的好的，看了上面的这几个食物，以后在生活中一定要多吃。

生活中胃不舒服的朋友们，可以多吃上述3种食物，对于现在上班族朋友们来说，养胃是日常生活的必修课之一！生活中我们应该如何养胃呢？

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