【春季养生】这“口气”,不能松
【春季养生】这口气,不能松
不少中老年人存在口气重的困扰,同时也有困惑:觉得口气重不是个大问题,可总拿它没办法。
但这口气,咱不能松。该如何解决口气这个问题呢?嚼嚼口香糖?来点口气清新剂?还是吃点药?
问
请问有口气自己却不易察觉是为什么?它可以称作为一种疾病吗?
答
我们都知道,口气就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的气味。老百姓在生活中常称为口臭。咱们今天谈的口气问题包括口臭、口里发甜或发苦、口中异味等。
在生活中,不少人闻不到自己口中的异味,是因为习惯了。异味存在的时间长了人就会产生嗅觉疲劳。就好比生活在一起的两个人,会习惯另一个人身上的气味,自己习惯自己身上的汗味是同样的道理。
生活中可以把手捧起来罩到口部,然后吹气,这样自己就能闻到是不是有口臭问题。还有一点,一般早上起来后因为一夜睡眠,口腔活动比较少,没有什么咀嚼,没有多少运动,晨起的时候口腔内的气味会比较重,一般自己可以闻到。
口气不是一个单独的疾病。它像咳嗽(感冒了会咳嗽,结核病会咳嗽,肺癌会咳嗽)一样,也是许多疾病外在表现的一个症状,也就是说,有好多种疾病都可能会产生口气这个症状。
问
有口气是口腔出了问题吗?
答
一说到口气问题,不少人都单纯的认为只是口腔出了问题,其实口气不一定全是口腔疾病引起的。
它产生的主要原因,是由于人体自身的免疫力下降,引起的某些疾病所导致。我们可以根据人体的部位,分别来说一说。
首先是口腔和鼻咽部疾病会出现有口气的症状。如黏膜的溃疡、口疮,口腔内的细菌、病毒感染,还有牙龈的炎症、龋齿等情况都会使口腔内产生异臭的化合物,引起口腔内的气体变化。
再就是胃肠疾病引起的口气问题。比如西医里说到的胃炎、胃溃疡、肠梗阻等疾病;中医讲肝气不舒,日久化热,导致胃中湿热,或过食膏粱厚味,积食不化的时候也会出现口气的症状。
除了口腔和肠胃疾病会出现口气的症状,肝脏疾病也会引起。
特别是肝脓肿、肝坏死的患者,容易出现口气症状,这类患者常伴有发烧、肝区疼痛等症状。这主要是由于一种化脓性细菌产生的异臭化合物进入了血液,通过血液循环进入到口腔、鼻腔排泄出来。
同时还可能会有血氨升高的问题,这时口腔内就会出现尸臭味等现象。还有就是胆囊功能不好的情况下,也会出现口气问题,最明显的就是感觉口里会发苦。
肾脏不好的时候也有口气的症状,比如说尿毒症患者,他们的肾脏无法完全承担排泄毒素的任务,那么剩余的毒素就会积聚,通过血液循环进入口腔排出,这时口腔内就会出现气味的变化。
另外还有一些疾病,如糖尿病患者病情比较严重的时候,可能会出现酮症酸中毒,这时口腔内就会产生一种好似烂苹果的气味。
问
口气出了问题就代表着身体的某个部位患了疾病?
答
口腔内不同的气味相应地代表着身体的某个部位发生了病变。
这就是为什么在医生查房时不主张带口罩的原因,这样可以闻到一些气味的化,就可能会发现一些隐藏疾病。
中医里讲的望闻问切,就是这么个道理。
虽然说口气问题是好多类疾病的一个外在表现,一个症状,但也不能仅依据口气问题来判断哪个部位出了问题,还是要根据临床上的检查来最后判断是哪个部位出现了疾患。口气问题只是一个判断疾患的参考。
问
在日常生活中,我们该如何去判断为什么会出现口气问题呢?
答
口气问题也不难判断,比如有的中老年人牙齿不是很好,这时候就看看牙齿有没有发炎,牙龈有没有出现脓包或出血,这些炎症都会引起口气问题。
然后再考虑考虑自己的胃,有没有不舒服的感觉,腹部有没有不舒服的感觉。
如果有可能就是肠胃出了问题。生活中要学会了解和及时发现自己的身体状况,这样就可以初步判断一下可能是什么原因导致的。
另外,出现口气问题的时候,是否需要就医还要视具体情况而定。如果是口腔卫生问题引起的,相对来说自己就可以预防和改善。如果是经常被口气问题所困扰,如口腔内的气味非常大,或者有发苦、发甜等感觉,这时候就建议到医院就诊。
问
如果是出现了口气的症状,在治疗方面您有哪些建议?
答
在治疗方面,中、西医皆可。
西医治疗针对病因,是哪种病因就去治疗哪种病。如果是口腔疾病,就采用一些药物治疗。口腔疾病一般多由厌氧菌感染引起,这时我们可以采用抗厌氧菌感染的药物来治疗,如奥硝唑、甲硝唑等。
还有就是口腔溃疡的问题,往往都是是黏膜出现问题,修复功能差。黏膜完整时就像我们的皮肤无破损一样,接触再多的细菌也不会发生感染,而如果一旦出现黏膜破损就可能会引起继发感染。
这时候可以补充一些维生素,它有修复黏膜的功能。特别是中老年人做的饭菜都比较软,煮的比较烂,这就破坏了维生素,长期食用会导致体内维生素缺乏,就会引起口腔疾病。
所以建议老年人可以服用一些复合型维生素,特别是含有维生素、铁、锌、硒等微量元素的保健品,这类保健品微量元素比较均衡,可以根据自身情况,按照一天一粒或隔一天一粒的剂量服用。
复合型维生素类的保健品很容易买到,但一定要到正规的药店、保健品市场购买。
另外,单纯的维生素B1、维生素B2不建议多吃,吃多了还可能出现中毒。如果是胃部疾病引起的口气问题,就需要治疗胃病。如果是由幽门螺旋杆菌引起的,就需要正确使用一些抗生素。
如阿莫西林、克拉霉素等治疗,还有就是增加胃肠道蠕动,促进体内废物的排泄。中老年人如果消化功能不好,胃肠蠕动慢,还会引起便秘的现象,这时要保持大便通畅。
其他一些疾病,还是需要到医院就诊,根据不同疾病进行不同地、具体地治疗。
问
在日常生活中该如何预防口气的产生?
答
首先要保证饭后刷牙,不一定要达到每顿饭后都刷牙的程度,但也要养成每餐后都漱口的习惯,这样可以清除一些口内残留的食物残渣。
还可以吃块口香糖改善口气,比如刚吃完辛辣、有味的东西,这时候是有效果的。
它可以促进口腔内唾液的分泌,唾液有消炎、助消化作用。中老年人腮腺萎缩分泌减少,还可以按揉牙两边的腮腺,促进唾液分泌。
再就是要注意饮食和休息。中老年人饮食要搭配好,主副食搭配好,饮食里要粗细搭配、荤素搭配,不能想吃什么就吃什么,中老年人各种消化酶减少,就会出现吃肉太多,消化不良的问题。
如果是进食过量,还可以根据情况多吃些粗纤维食物,素食几天,或口服些多酶片、食母生等帮助消化,在没有其他类疾病的情况下,消化好了,口气出现的可能性也就小了。
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