儿童补钙食品，制作简单，营养丰富

儿童补钙食品，制作简单，营养丰富现在我们的生活水平越来越好，我们的思想也改变了。大多数家庭只有一个孩子。儿童问题已成为当务之急。它不仅局限于让孩子吃饱，而且越来越注重在成长过程中的营养平衡，促进孩子的全面发展。但是，由于有些孩子年纪小，他们总是挑食，不爱吃，而且吃得少。很伤心。事实上，这个问题很好解决。每种食物都有自己的特点，可以通过不同食物材料的搭配来完美解决。从此，让孩子们爱吃。现在天气寒冷的时候，最温暖的事情莫过于喝上一碗热汤了。特别是女生，更需要一碗能够带来好气色的汤。今天我们给大家介绍一款非常简单易做的鲫鱼萝卜汤，男人都可以轻易上手。设想你的男友或者老公在严寒冬日为你端上一碗热乎乎的鲫鱼萝卜汤，相信你的心头会为之一暖，感情也跟着甜蜜起来。经常喝的话，女性的脸色也会越来越红润，脸色的斑斑点点也会淡化，而且对孩子也是很好，既补钙又营养丰富，每次我做这个菜，对门的孩子都可馋了。配料：萝卜1条(3斤)。鲫鱼2条(800)g，盐适量。姜1小块。葱2根。料酒1大匙做法：1.鲫鱼洗净，用1茶匙盐和1大匙料酒里外抹匀，腌15分钟。2.萝卜去皮切粗丝。3.姜切片，葱切葱花。4.萝卜放入适量的水煮开5.热油锅，把鲫鱼煎至两面金黄，姜片在翻面的时候放入爆一下。6.把煎透的鱼和姜片放入萝卜汤中，慢炖20分钟。7.放盐调味。撒上葱花即可。温馨提示：鲫鱼也可以让摊贩进行处理。喜欢吃萝卜也可以放多放点萝卜，对身体很好。

TAG标签：