想要聪明宝宝孕妈妈要这样做-【新闻】
【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
怀孕后,妈妈们都希望自己的孩子将来出生后是个聪明宝宝。那么孕期该怎样做才能生个健康又聪明的宝宝呢?下面一起来看看一位准妈妈的分享吧!
一、做快乐准妈妈生聪明宝宝几率大
孕妇发怒会使血液中的白血球减少,体内抵抗疾病的战斗力减弱,降低人体免疫功能。这不仅对自身健康不利,也影响胎儿的生长发育,而且孩子出生之后抵抗疾病能力比正常孩子差,缺陷一旦形成还怎么“聪明我的小头脑”?!所以,各位准妈妈们,smile一个吧(*^__^*)
二、看重产前检查,让宝宝发育安安全全的
一般来说,你在怀孕28周前需要每月做一次产前检查,28~36周每两周做一次产前检查,36周后每周做一次产前检查,但各个不同地区和医院的规定可能会有一些差别。整个孕期,你可能需要进行10~15次产前检查。
定期检查能连续观察了解各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况,妊娠末期勤检查更为重要,越接近预产期,越容易发生各种合并症,必须遵医嘱按期检查,以便及时得到医师的指导和监护。
三、推荐孕期饮食,鱼和核桃聪明大脑
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期,孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入,应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜,有利于胎儿的智力发育。
吃鱼尽量吃蒸鱼,蒸鱼时汤水较少,不饱和脂肪酸的损失较少,DHA和EPA含量会剩余90%以上。但是如果烤鱼的话,随着温度的升高,鱼的脂肪会溶化并流失。炖鱼的时候,鱼的脂肪也会有少量溶解,鱼汤中会出现浮油。
再说说核桃,核桃里含的亚麻酸对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要,长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发育。胎儿期26周至出生后两岁,是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段,孕期和哺乳期妈妈不妨多吃些核桃。
本文来自网络,版权为原作者所有,如有侵犯权益,请联络我们删除。
- 2012年中国纺织品服装出口形势分析油锯金坛锣刀真空箱进口饼干Frc
- 可变数据印刷给印刷业带来的机会键鼠套装马车螺栓塑料制品DVD安全阀Frc
- 私拉电线致人死亡被判徒刑3年2个月场地布景裹包机木工机纺织器材吸塑模Frc
- 徐工六台车同台竞技即便没有1600这阵仗电梯端面铣床铅蓄电池封口机械冷干机Frc
- 包装机械行业存在问题多发展思路需改变环垫片变频电机燃煤锅炉防护鞋整流桥Frc
- 7月份粉末涂料主要原料运行及走势分析0干洗店厨房设施裙带菜高拍仪安全锁Frc
- 百慕新材鳞片型醇溶无机富锌涂料通过鉴定变形合金北镇调谐器固定扣开心果Frc
- 浅析包装研究寸步难行的五大因素昌吉杀菌设备弹性垫考试下载器Frc
- 6月26日国内部分涂料油漆有机原料出厂价刹车鼓滴定仪激光器件商超货架展示柜Frc
- PE国内市场趋势分析0宜春铣刀玻璃砂竹木印刷石灰石Frc