陶虹3个减肥方法大公开

陶虹3个减肥方法大公开

大家对陶虹应该都很熟悉吧，很多现在的八零后和九零后都是看着陶虹姐姐的电视剧长大的，不过自2008年陶虹怀孕后，她就选择了急流勇退，成为了一名全职太太，在此之前桃红也是吧可以拿到的奖项全都收入囊中，多年来获得金鸡奖、金鹰奖、华表奖、飞天奖等多个影后。特别是陶虹在《春光彩兰猪八戒》中饰演的小龙女可谓是无法超越的经典。

而最近，47岁的陶虹出现在了一个公益活动的现场，身穿校服的陶虹一点也看不出已经是一位四十多岁的妈妈。不单单是精神状态，身材也是和年轻的时候一样的哈哦，没有一点中年女人该有状态，反而更年轻了，大家可能知道，自从陶虹有了孩子就一心的照顾孩子和老公的生活，很多人会感觉这样的生活很容易把人熬成黄脸婆，但是看着现在的陶虹，谁还会有这样的想法。

陶虹身穿校服的照片显得十分的青春洋溢，而陶虹的身材基本也没有什么太大的变化，反而看着比之前更好了，很多人会问她的减肥方法，这次她也大方给大家了自己的3个减肥方法，大家跟我一起看一下吧！

第一种就是跑步，其实跑步是我们最常见的减肥运动，跑不属于有氧运动，长期跑步有利于全身的燃脂和塑性，是比较好的减肥方法。

第二种是游泳，游泳和跑步一样也是有氧运动，但是游泳更注重四肢和腹部的脂肪燃烧，比跑步更加轻松些，而且经常游泳的人皮肤也不会太差喲~

第三种则是跳绳，这个运动对于很多女生来说都很熟悉吧，跳绳对于脂肪燃烧的效果最好，如果长期坚持下去，肯定可以看到不一样的效果。

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