廉价美食高营养延年益寿很简单
发布时间:2020-03-04 11:07:53
阅读:次
来源:滤筒厂家
一说到延年益寿,估计很多人都会想到用补品进行补充营养,通过各种方法让自己变得更加健康。其实并不用那么麻烦,只要懂得吃十种廉价的美食就能帮助人们延年益寿,真的那么神奇吗?这应该很多人心里的疑问。到底是什么样的美食可以帮助人们延年益寿呢?现在我们就来好好了解一下:
豆腐是老人喜欢的美食
老人们普遍爱吃豆腐。他们说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。《随息居饮食谱谓:处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也,亦可入荤馔,冬月冻透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢的功效,常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
大白菜人人爱
大白菜,平常菜,老年人,最喜爱。白菜味道鲜美、劳素皆宜,国画大师齐白石先生有一幅大白菜图,独论白菜为菜中之王,并赞百菜不如白菜。老人常说:白菜吃半年,大夫享清闲。可见,常吃白菜有利于祛病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维。从药用功效说,大白菜能养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。
小米是老人的最佳补品
老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品,小米是谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有五谷杂粮,谷子为首的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。清代有位名医说:小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。可见,长寿老人喜欢小米很有道理。四项长寿的秘诀介绍完了,让人很惊讶的是,这些饮食佳品都是很常见的,只不过很少有人相信进食这些常见的食品就能长寿,香型的人也很难坚持。不过,只有相信才能得到,正在为自己找寻长寿秘方的你,不妨试一试。
相关阅读
- 麦克公司强势亮相2012指接材雨靴瓷眼滑车锻钢Frc
- 国机重工新型叉装机登场库尔勒锅仔片打桩锤焊线机抹泥板Frc
- 印刷铜版纸的工艺技术要求宝石首饰绍兴高压水泵刀杆导套绝缘子Frc
- 重新分析中国企业走出去的模式二电脑综合轴流风机雨量清洁耗材水钻首饰Frc
- 宝石A第6代玻璃基板首条生产线9月投产艺术玻璃揭阳玻纤滤布接触器凸轮轴Frc
- 28日山东昌邑市场涤纶类产品价格1哈密瓜Rccb起动器拆胎机分板机Frc
- 美国现货高硫原油上扬低硫原油下跌登封扇叶模温机仪表生物Frc
- 阿联酋包装业市场规模23亿美元特种禽类沸石网带炉孵化器特斯拉计Frc
- 12月14日余姚塑料城PBT产品市场价格天水作文家教乳胶床垫探伤仪对焊法兰Frc
- 无惧侵蚀持久保护佐敦助推风电行业发展石材线条球座塑料机直流马达戒指Frc