女性坐月子的饮食禁忌有哪些

女性坐月子的饮食禁忌有哪些

女性坐月子的饮食禁忌有哪些?对于很多生完宝宝的妈妈来说，产后的饮食调理对妈妈的健康是很重要的。可是，产后妈妈应当如何进行产后饮食调理呢?产后坐月子的忌讳有哪些呢?这些问题，却不是每一位产后母亲都知道，下面给大家介绍一下。

一：巧克力

可能你在变成母亲前，巧克力是您的独爱。不过，如果在月子时期，常常嚼巧克力的话，会影响胃口，使身体发胖，而必需的营养素却缺少，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最佳不要吃巧克力。

同时，在月子时期吃巧克力关于哺乳期的新生儿发育会发生不良影响。由于巧克力中所含有的可可碱，会进入到母乳并在婴儿体内积蓄，能损害神经系统和心脏，还对宝宝的睡觉质量有很大的影响。

二：过咸食物

因咸食中含盐较多，可导致产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不行忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要弥补一定量的盐。

三：应当少吃的少吃的食物

葱、姜、辣椒等辣物，在月子时期能够少吃;冷冻食物过量简单导致下痢，晾干的食物和多纤维蔬菜，过量时不容易消化，浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料，如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食物。都应当节制进食。

女性坐月子的饮食禁忌有哪些?好了，女性朋友们，上面即是北京爱贝佳月嫂公司的老师为我们介绍的女性在月子时期的饮食忌讳。为了宝宝的健康，也为了今后母亲的健康，在月子时期，有些食物仍是要忌讳的哦。

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