成功案例当前位置：首页 > 成功案例 穿高跟鞋“成瘾”致肌肉萎缩 发布时间：2022-07-06 22:31:19 阅读：次 来源：滤筒厂家 穿高跟鞋“成瘾”致肌肉萎缩 各位潮女，你们是否也有过看到漂亮高跟鞋怦然心动的时刻?即使不是在办公室，你是否都不舍得放弃自己潮女的自尊?那么，专家告诉你们，恐怖的事情就要发生在你们身上了! 长期穿高跟鞋可导致小腿肌肉萎缩 对很多女性白领来说，上班高跟鞋，下班平底鞋是非常常见的一种现象，但是，你是否发现，时间久了之后，穿平底鞋会出现踝关节和小腿肌肉酸痛呢?如果说到了你的心坎儿里，那么，你绝对需要警惕了，因为你的小腿肌肉发生了萎缩! 最新一期《实验生理学》杂志刊登的研究表明，女性长期穿高跟鞋，由于过高的鞋跟代替了本应该由肌肉组织承担的压力，再加上肌肉和韧带局部的伸展长度被鞋跟的长度取代，而容易出现“失用性萎缩”。 而一旦肌肉和韧带出现萎缩，当女性再换回平底鞋时，会由于肌肉和韧带的过度拉伸，而出现局部酸痛不适。 高跟鞋越穿越上瘾 曼彻斯特大学的研究人员研究发现，一周穿5天高跟鞋的女性，两年内小腿肌肉萎缩的程度就会高达13%。 专家说：“高跟鞋能让女性看起来更漂亮、双腿更修长，但是，最终导致女性对高跟鞋无法释怀的原因，是因为她们根本无法再脱下高跟鞋而去穿平底鞋，因为她们的腿部肌肉已经无法适应平底鞋了，因为肌肉和韧带的拉伸会带来痛苦!” 如何防止腿部肌肉萎缩? 专家建议，防治肌肉萎缩的方法，首先是尽量避免穿高跟鞋，但是，如果真的因为工作或者生活的原因无法避免，那么最好在穿高跟鞋之前，先做好腿部和关节肌肉的伸展运动，比如脚尖向上勾，先将肌肉和韧带伸展开，然后再穿高跟鞋。 （实习急性支气管炎如何用药女人在冬季分娩更易患妊高症想要增高怎么办系统性硬皮病的中医治疗方法 相关阅读 儿童补钙食品，制作简单，营养丰富日本拉面为什么这么有名？凉拌黄花菜味道真的很好一定要来点最健康的搭配青岛杨氏蜂业又被检出问题HYPEBEAST 直击韩国济洲岛 Vans UltraRange 体验之旅詹姆斯34岁生日之战上脚球鞋是哪双 詹姆斯历年上脚的生日战靴有哪些美津浓发布新配色MONARCIDA NEO II系列足球鞋阿迪达斯N3XT L3V3L偏码吗 阿迪无鞋带篮球鞋N3XT L3V3L值得入手吗Air Max Susan发售信息 Missing Link x Air Max Susan实物赏析李宁全城7首发配色是哪个 全城7配色大全盘点
穿高跟鞋“成瘾”致肌肉萎缩 各位潮女，你们是否也有过看到漂亮高跟鞋怦然心动的时刻?即使不是在办公室，你是否都不舍得放弃自己潮女的自尊?那么，专家告诉你们，恐怖的事情就要发生在你们身上了! 长期穿高跟鞋可导致小腿肌肉萎缩 对很多女性白领来说，上班高跟鞋，下班平底鞋是非常常见的一种现象，但是，你是否发现，时间久了之后，穿平底鞋会出现踝关节和小腿肌肉酸痛呢?如果说到了你的心坎儿里，那么，你绝对需要警惕了，因为你的小腿肌肉发生了萎缩! 最新一期《实验生理学》杂志刊登的研究表明，女性长期穿高跟鞋，由于过高的鞋跟代替了本应该由肌肉组织承担的压力，再加上肌肉和韧带局部的伸展长度被鞋跟的长度取代，而容易出现“失用性萎缩”。 而一旦肌肉和韧带出现萎缩，当女性再换回平底鞋时，会由于肌肉和韧带的过度拉伸，而出现局部酸痛不适。 高跟鞋越穿越上瘾 曼彻斯特大学的研究人员研究发现，一周穿5天高跟鞋的女性，两年内小腿肌肉萎缩的程度就会高达13%。 专家说：“高跟鞋能让女性看起来更漂亮、双腿更修长，但是，最终导致女性对高跟鞋无法释怀的原因，是因为她们根本无法再脱下高跟鞋而去穿平底鞋，因为她们的腿部肌肉已经无法适应平底鞋了，因为肌肉和韧带的拉伸会带来痛苦!” 如何防止腿部肌肉萎缩? 专家建议，防治肌肉萎缩的方法，首先是尽量避免穿高跟鞋，但是，如果真的因为工作或者生活的原因无法避免，那么最好在穿高跟鞋之前，先做好腿部和关节肌肉的伸展运动，比如脚尖向上勾，先将肌肉和韧带伸展开，然后再穿高跟鞋。 （实习急性支气管炎如何用药女人在冬季分娩更易患妊高症想要增高怎么办系统性硬皮病的中医治疗方法
